内分泌脂溢性脱发如何调节

　　经常有发友这样描述：怀疑近期毛发是内分泌失调导致的，以前准时的月经在近期混乱不堪。有时提前又能退后甚至有时2个月来一次，且每次来月经都会出现痛经，且伴随着腰膝酸软的症状。

　　昆山新生毛发移植专家认为雄激素过多，内分泌紊乱造成的脂溢性脱发我们称之为：病理性脂溢性脱发。那么出现内分泌脂溢性脱发应该如何调理呢?

　　1、尽量少吃油腻、甜、辣食物，多吃水果蔬菜，杂粮，多吃黑豆、黑芝麻等含铁、钙丰富的食物。洋快餐中油炸食物偏多，尽量不要常吃。

　　2、担保充足的睡眠时间，调节好睡眠，担保较好的睡眠质量，进而担保大脑皮层的血液循环得到较好调节。

　　3、多吃有益于增加毛发营养的食品

　　4、吃绿色蔬菜

　　菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使毛发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加毛发的数量。

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